Домашние тренировки имеют множество плюсов по сравнению со спортзалом. Они бюджетные, психологически комфортные и без ограничений по времени. Но так же есть и минусы. Нужда в спортивном инвентаре. Тренировки с собственным весом не могут обеспечить большую нагрузку на мышцы. В этой статье расскажем о том, какой бюджетный инвентарь стоит приобрести на начальном этапе: 1. Гантели. Универсальный инвентарь для силовых нагрузок. Новичкам рекомендуем обратить внимание на цельнолитые гантели по 1, 5 кг. 2. Штанга. Она одна способна заменить целый ряд силовых тренажеров...

Спортивный инвентарь для домашних тренировок — штанга, гантели, фитнес-резинки, босу и другие виды спортинвентаря для фитнеса и иных приспособлений, которые удобно хранить. Коврик, штанга, гантели, фитнес-резинки, утяжелители, босу и ролик для миофасциального релиза. Рассказываем о самом важном оборудовании для полноценного домашнего фитнеса. В статье рассказывается: Цейтнот — проклятие нашего времени. Многие согласны потратиться на хороший фитнес-клуб, но немногие готовы дополнительно выделить по два часа в день на дорогу и переодевание...