Вопрос «можно ли пить креатин вместе с предтреником» возникает у многих, кто собирает свою схему приёма спортивного питания с нуля. Формально это две разные категории добавок с разными задачами, и сама по себе комбинация не создаёт конфликта в организме. Но есть нюансы — от возможного взаимодействия с кофеином до банального удобства дозирования, — которые стоит знать заранее. Это добавки с принципиально разными механизмами действия, и именно поэтому их совмещение в целом логично. Креатин восполняет...

Креатин является самой изученной, надёжной и самой популярной спортивной добавкой. Сегодня статья получилась объёмная поэтому напишу сразу ее содержание: Креатин- это азотосодержащая карбоновая кислота. Большая часть спортсменов отдает предпочтение креатину, так как он является самой изученной добавкой на рынке. Креатин имеет много форм выпуска и дополнительных добавок для большей продуктивности. Но основным является креатина моногидрат в форме порошка. Действие креатина на наш организм. Попадая...