Креатин является самой изученной, надёжной и самой популярной спортивной добавкой. Сегодня статья получилась объёмная поэтому напишу сразу ее содержание: Креатин- это азотосодержащая карбоновая кислота. Большая часть спортсменов отдает предпочтение креатину, так как он является самой изученной добавкой на рынке. Креатин имеет много форм выпуска и дополнительных добавок для большей продуктивности. Но основным является креатина моногидрат в форме порошка. Действие креатина на наш организм. Попадая...

Доцент кафедры медицинской генетики и клинической биохимии Борис Никулин, мастер-тренер тренажерного зала сети фитнес-клубов Pride Fitness Станислав Пахомов, health-коуч, специалист по немедикаментозному оздоровлению и модификации образа жизни Виктория Ливада специально для РИА Новости рассказали, для чего нужен креатин мужчинам, как правильно его принимать и сочетать с другими спортивными добавками. Интенсивные нагрузки приводят к истощению естественных ресурсов энергии в организме, которые человек получает с питанием...