На просторах интернета существует большое количество мифов и заблуждений о жирах, мол они сразу откладываются в бока, вредят здоровью, повышая холестерин! Попробуем понять, что такое жиры и какие они существуют. Чтобы организм правильно функционировал, он должен потреблять макро- и микронутриенты. Последнее - минералы, витамины и т.п. Макронутриенты - белки, углеводы и жиры. Они являются основным источником энергии для организма, все, что поступает сверх этой нормы, запасается в жировых отложениях! Жиры представляют собой липидные органические соединения, которые не растворяются в воде...

Чтобы похудеть без вреда для здоровья, нужно знать, над какими жирами работать. А потому будем встречаться с врагом лицом к лицу и изучать его сильные и слабые стороны. В этом материале мы расскажем, на какие виды разделяются жировые отложения в организме и на что они влияют. Виды жировых отложений Ведь организм очень сложный, он состоит из различных тканей и жидкостей. Жировые отложения также имеют разное строение и назначение, а также влияние на организм. Итак, виды жира в организме разделяются на три категории: 1...