Как тренер по бодибилдингу я всегда задавался этим вопросом. Ведь кто-то говорит, что для роста даже 1 кг мышц нужно год заниматься, а кто-то с пеной у рта доказывает, что нарастить 10 кг в месяц не проблема...

Начиная с 2013 г., после того, как Американская медицинская ассоциация признала ожирение хроническим заболеванием, многочисленные организации (в 2013 Американский колледж кардиологии, Американская ассоциация сердца, Общество по изучению ожирения, в 2016 Американская ассоциация клинических эндокринологов, Американский колледж эндокринологов) опубликовали свои рекомендации. Не осталась в стороне и Американская гастроэнтерологическая ассоциация, выпустив последние рекомендации в ноябре 2022 года. Уже...