В целом можно выделить два типа массы в человеческом организме. Первый тип является жировым слоем с жировой клетчаткой. Второй тип состоит из мышц, внутренних органов, костей. Не для кого не секрет, что преобладание жира в человеческом организме, вызывает неприятные последствия...

Мышечная масса — это количество мышц в теле, и её увеличение является важной целью для многих, стремящихся к улучшению физической формы, здоровья и общей физической производительности. В этой статье мы рассмотрим, что такое мышечная масса, как её измерять, факторы, влияющие на её развитие, и методы эффективного увеличения мышечной массы. Мышечная масса относится к суммарной массе мышц в теле. Она измеряется в килограммах или фунтах и включает все скелетные мышцы, которые отвечают за движение и поддержку организма...