Мышечная масса — это количество мышц в теле, и её увеличение является важной целью для многих, стремящихся к улучшению физической формы, здоровья и общей физической производительности. В этой статье мы рассмотрим, что такое мышечная масса, как её измерять, факторы, влияющие на её развитие, и методы эффективного увеличения мышечной массы. Мышечная масса относится к суммарной массе мышц в теле. Она измеряется в килограммах или фунтах и включает все скелетные мышцы, которые отвечают за движение и поддержку организма...

Рад видеть всех любителей железа фитнеса на своем канале) Речь сегодня пойдет про метаболические комплексы. Если у вас проблемы с набором мышечной массы или вы хотите ускорить этот процесс, то обязательно дочитайте до конца. Метаболические упражнения или как их еще называют гибриды, как правило, это несколько упражнений объеденные в одно. Так как, одним из главных факторов роста мышцы является достаточное количество анаболических гормонов в крови, они отлично помогают в решение данной задачи. Так как в процессе их выполнения нагрузку получают сразу несколько крупных мышечных групп...