Мы разобрались с устройством позвоночника. Теперь у нас практически важная тема, и довольно сложная- это мышцы. Это важно знать, чтобы понимать, почему нельзя держать спину прямо просто усилием воли. Если...

«Выпрями спину!», «Не сутулься!», «Держи плечи ровно!» — эти фразы многие помнят с детства. Считается, что хорошая осанка — это вопрос сознательного контроля: захотел — выпрямился, расслабился — ссутулился. А решение проблемы простое: нужно напоминать себе держать спину прямо и, может быть, купить корректор осанки. Но если бы это работало, проблемы плохой осанки не существовало бы. Мы бы просто «держали спину прямо» и были бы здоровы. В реальности осанка — это не вопрос сознательного контроля над положением тела...