В одной из статей про музыку говорится о проведении исследований на тему: кто какую музыку предпочитает слушать во время тренировки. В своей статье я хотел бы раскрыть саму структуру музыкальных композиций, чтобы наглядно обрисовать, насколько влияют музыкальные предпочтения на тренировочный процесс. При этом структура музыкальной композиции в нашем случае важнее, чем непосредственно само музыкальное направление. Темп музыки. Учеными было доказано, что более быстрый темп музыки увеличивает производительность...

На настрой перед тяжелым подходом влияет куча факторов: достаточно ли ты поел, поспал, восстановился, не в стрессе ли находишься и насколько хорошо сконцентрирован на действии. Но помимо этого немаловажным фактором является то, какая музыка играет в этот момент у тебя в наушниках или в колонках в спортзале. Тобой должна править агрессия и спортивная злость, а во многих залах играет такое, что хочется либо спать, либо на дискотеке себя ощущаешь. Эндорфин на нуле, как тут приседать? Я для вас сделал...