10,8 тыс читали · 4 года назад
Уникальный качок, у которого не 8 кубиков пресса, а 10. Как это возможно
Сегодня поговорим о прессе, но разумеется не о том, как его накачать, как просушить и как сделать плоским или объемным. А, речь пойдет об удивительном атлете с 10 кубиками пресса.
21,6 тыс читали · 4 года назад
Тренировки Мухаммеда Али: полный список упражнений
Величайший Мухаммед Али дрался в эпоху расцвета бокса, во времена самой плотной концентрации уникумов кулачного боя в тяжелом весе. Американский боец обладал лучшими качествами совершенного бойца. В этой статье мы на миг окунемся в прошлое и разберем один из тренировочных дней величайшего чемпиона. Легенда бокса строго придерживался прописанного режима дня. Плотные тренировки Али совершал на протяжении 6 дней в неделю. В воскресный выходной боксер уделял особое внимание активному отдыху. Так же...