ПРИХОДИТЬ НА ТРЕНИРОВКУ НАДО ВОВРЕМЯ. Это одна из основ дисциплины, вдобавок, пропустивший разминку во время тренировки по муай тай, ребенок имеет больше шансов получить травму. Есть и противоположная ситуация: на муай тай для детей, учеников приводят слишком рано и они долгое время проводят в раздевалке или начинают безобразничать в зале. Даже если тренер уже в зале, повлиять на эту ситуацию очень сложно - тренировка еще не началась. Поэтому я всегда советую приходить таким образом, чтобы время проведенное в зале/раздевалке до тренировки было минимальным...

Эффективные Упражнения для Новичков в Муай-Тай: Заложи Крепкий Основы Муай-тай, часто называемый искусством восьми конечностей, требует от новичков высокой физической формы и гибкости. Вот несколько важных упражнений, которые помогут новичкам в муай-тай укрепить свои навыки: 1. Скакалка:   - Зачем: Улучшает выносливость, развивает рефлексы и координацию. 2. Бег:   - Зачем: Развивает выносливость и кардио, что крайне важно в муай-тай. 3. Поднимание Ног в Висячем Положении:   - Зачем:Укрепляет мышцы живота и улучшает гибкость...