Приветствую! Меня зовут Александр Юдаев и я профессиональный спортсмен и тренер по фитнесу и пауэрлифтингу! Тренерство моя профессия, тренирую как онлайн, так и офлайн в клубе СССР Орехово-Зуево. Пауэрлифтинг- это спорт, которым я занимаюсь с 2013 г. Моя спортивная карьера началась с чемпионата России wpc/awpc 2013г, где я занял 3 место в категории по пауэрлифтингу. Я являюсь капитаном и тренером команды "Маэстро" . В ее составе уже достаточно спортсменок и спортсменов, которые делают успехи в пауэрлифтинге...

Ты замечал, что при сильном стрессе буквально сосёт под ложечкой? Или что перед важным событием подводит живот? Это не образное выражение. Это твой кишечник разговаривает с мозгом напрямую. Между ними есть постоянная связь, учёные называют её осью кишечник-мозг. Работает она в обе стороны. Мозг влияет на кишечник, это все знают. Но и кишечник влияет на мозг, и вот об этом почти никто не думает. Самое интересное в химии. Серотонин, тот самый гормон хорошего настроения, почти весь производится в кишечнике. Не в голове, а в животе. Дофамин, отвечающий за мотивацию и предвкушение, тоже частично синтезируется при участии микробов...