Зачем вам ЗОЖ и тренировки? Кто-то представляет себя стройной, здоровой, в купальнике, в лучах закатного солнца на море. Кто-то смотрит на пузо, которое не даёт увидеть коленки, и обливается слезами. Кому-то тяжело дойти домой на 5 этаж, когда лифт сломался и мысль в голове "ой, а раньше могла и было нормально". Почему вы решили тренироваться и пересмотреть режим питания? Ответы на эти вопросы лучше построить в 2 ключах. Что я получу приятного? В итоге прям пофантазируйте, создайте кино...

Сегодня мы поговорим о самом важном – о мотивации. Ведь в гимнастике, как и в любом другом виде спорта, бывают моменты, когда кажется, что сил больше нет, ничего не получается, и хочется все бросить прямо здесь и сейчас! Мне знакомо это чувство, я испытывала его не единожды, но меня всегда спасали мои личные убеждения и амбиции. Хочу поделиться своими секретами и вдохновляющими историями, которые помогут вам не потерять мотивацию и идти к своей цели! Первый шаг к сохранению мотивации – это честность с собой...