Если коротко подвести итоги прошлого 2019 года: набегал около 680 км. в качалку ходил мало (использовал свою выносливость и свободное время на стройке) достаточно регулярно ходил на йогу. Многие люди представляют занимающихся йогой какими-то одухотворёнными экстремалами. Это точно про меня. В первую очередь, йога даёт подвижность и пластичность всего тела. У меня не сводит мышцы при неудобных казалось бы движениях и позах. Управляемость телом повысилась. Обычный тест сделать наклон и дотянуться ладонями до пола без спецподготовки могут сделать не все...

Московский полумарафон получился насыщенным на встречи, впечатления и эмоции. Давайте вместе с вами вспомним, как он прошёл, и ещё раз прочувствуем атмосферу и праздничное настроение этих дней. Все дни, предшествующие полумарафону, наши волонтёры встречали вас на спортивной выставке в Лужниках. Ребята рассказывали о движении новичкам, приветствовали бывалых участников, много общались, улыбались, "давали пятюни", обнимали друзей и дарили всем посетителям прекрасное настроение. Здесь же на экспо впервые...