Заданное направление. Этот вид дистанций наиболее частый, что на тренировках, что на соревнованиях. Суть заключается в преодолении участником строго определённого маршрута. На карте указаны контрольные пункты и порядок их прохождения, задача участника выбирать оптимально короткий, быстрый и удобный путь от пункта к пункту и дойти до финиша. На каждом пункте участник видит красно-белую призму, номер кп (контрольного пункта) и станцию для электронной отметки (небольшое устройство на которое реагирует чип, при соприкосновении или нажатии)...

Изучение этого вопроса показывает, что на беговых соревнованиях последний круг обычно является самым быстрым. Спортсмены выкладываются на полную, но что мешает им ускориться раньше? Алекс Хатчинсон, бывший бегун на длинные дистанции в сборной Канады, имеющий степень магистра журналистики Колумбийского университета и ученую степень в области физических наук в Кембридже, представляет в своей книге "Выносливость" обширное исследование о пределах человеческих возможностей. Вы можете ознакомиться с этой книгой самостоятельно, а я сейчас всего лишь выскажу свое мнение на этот счет...