«Не ешь фрукты на голодный желудок!» или «Не ешь фрукты после еды» — эти и другие распространенные убеждения путают каждого, кто хоть раз задумывался о правильном питании. Давай разберемся, через сколько времени после еды можно есть фрукты, а когда нельзя, а также как извлечь из фруктов больше пользы. Чтобы фрукты для тебя были не только вкусной трапезой, но и полезным продуктом, нужно следовать некоторым простым правилам их употребления.  Несомненно, фрукты являются прекрасным источником питательных веществ для начала дня...

Фрукты – это не только вкусно, но и полезно. Однако возникает вопрос: можно ли их есть на завтрак? Ответ однозначный: да! Фрукты идеально подходят для утреннего приема пищи по нескольким причинам. Давайте рассмотрим их пользу, возможные недостатки и несколько идей для завтрака с фруктами. Фрукты – это отличный выбор для завтрака...