Беременность — это уникальный и важный период в жизни каждой женщины. Вопрос о том, можно ли заниматься спортом во время беременности, волнует многих будущих мам. В этой статье мы разберем, как физическая активность может повлиять на здоровье беременной и ее малыша, а также предложим безопасные виды упражнений. ▎Польза спорта для беременных Занятия спортом во время беременности могут принести множество преимуществ: 1. Улучшение физического состояния: Умеренные физические нагрузки помогают поддерживать мышечный тонус, что особенно важно в период увеличения веса...

Вы беременны, но привыкли к постоянной физической активности? Мы расскажем всё, что вам нужно знать о занятиях спортом для беременных, какие упражнения можно и даже нужно выполнять, какой триместр беременности подходит для занятий спортом и многое другое. Как заниматься спортом беременным О занятиях спортом для беременных существует не мало мифов как среди самих женщин в положении, так и просто в широких массах людей. Развенчание этих мифов является нашей первой задачей в этом материале. 1 миф. Беременным нужно как можно меньше двигаться Кто-то из древних сказал, что движение – это жизнь...