Межпозвоночная грыжа – одно из распространенных явлений при любом образе жизни. Человек чаще интересует, какой из видов спорта вызывает повышенный риск прогрессии грыжи и каких спортивных нагрузок лучше уменьшить или убрать с тренировок. Считается, что приносит пользу то, что не наносит вред. Упражнения не должны интенсивно нагружать позвоночник и при этом расслаблять и поддерживать в тонусе. Какие виды спорта несут большой риск? Здесь больше всего подвержены игроки любой командной игры. К сожалению, в данных спортивных направлениях идет максимальная нагрузка на межпозвоночный хрящ...

Частозадаваемый вопрос Часто у начинающих возникает вопрос: можно ли посещать тренировки по боксу при сколиозе? Ведь сколиоз - это по сути искривление позвоночника, а на боксерских тренировках нагрузка на позвоночный столб идет 2-х видов: компрессионная (сжатие позвонков) и торсионная (их скручивание)...