Помимо сбалансированного питания, многие люди предпочитают включать пищевые добавки в свой ежедневный рацион. Протеиновый порошок - одна из таких добавок, которая в последние годы становится все более популярной среди желающих добиться снижения веса и роста мышечной массы. Какую роль играет белок в организме? Белки - это вещества, содержащие азот и образованные аминокислотами. Они являются неотъемлемой частью всех структур организма, включая кости, мышцы и другие мягкие ткани. Они также необходимы...

Все более популярным становится спортивное питание. Часто пациенты с Диабетом задают вопрос: <Доктор, можно ли мне употреблять протеины при занятиях спортом?>. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Тему спортивного питания (состав, эффекты) мы уже обсуждали, а сегодня мы обсудим влияние протеинов на организм человека, страдающего сахарным диабетом. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☘️Первое, что мы должны вспомнить-это деление протеинов на 🔹чистые (только белок) и 🔹гейнеры (белок+ быстрые углеводы). Гейнеры при диабете мы не употребляем (быстрые углеводы нам ни к чему)...