Люди часто думают, что их работа над прессом уменьшает талию. Есть ли в этом хоть доля истины? Давайте разберёмся! Итак, вы приходите в тренажёрный зал. Через две недели встреча выпускников, о которой вы самозабвенно рассказываете тренеру. И главная его задача здесь - помочь вам убрать небольшой животик, который вы наели за предыдущий год. Что не делает тренер? Он не спрашивает вас о вашей диете. Он не отправляет вас на беговую дорожку для #тренировки по интервальному бегу. Вместо этого он говорит делать скручивания на пресс, скручивания в висе и (о Господи!) боковые наклоны с гантелями...

Тонкую талию хотят иметь многие девушки, но, к сожалению, по многим причинам, в том числе и очень вкусным, обзавестись такой под силу не каждой. Часто даже тренировки в зале не помогают достичь желанного результата. О том, какие упражнения будут на самом деле эффективными, NEWS.ru объяснила спортивный тренер и диетолог Мария Волынкина. Упражнения для талии Как убрать жир на животе Терапевт Алла Пендюрина ранее рассказала, что жир в этом месте самый опасный для организма. Именно из-за скопления жировых...