Конфеты вкусные и их обожают многие люди. К сожалению, они также полны сахара и не являются питательными. Но всегда ли есть конфеты вредно? Можете ли вы побаловать себя конфетами, стремясь улучшить качество своего питания и поддержать здоровый вес? Определенно...

Как вовремя съеденная конфета может помочь похудеть и спасет вас от срыва? Конечно же, в программе по снижению веса мы учимся делать сладкую точкy. Суть этого приема проста: обязательно включайте сложный углевод в состав тарелки и завершайте прием пищи сладким некалорийным десертом. Это может быть фрукт, зефир, пектиновое варенье или что-то другое. Многие могут возразить, что низкокалорийные десерты требуют некоторой возни с приготовлением и свободного времени. Именно поэтому, если вам всегда "некогда", я советую вам попробовать худеть с конфетами...