Приветствую! Мой канал "околоПП" - это канал о похудении на подсчете калорий и их небольшом дефиците. Здесь я делюсь своим опытом, полезной информацией, новыми исследованиями в области питания, примером меню на контроле КБЖУ и рецептами с указанием КБЖУ на 100 г. Вы из тех, кто не может отказаться от конфет? Или может быть ваша жизнь теряет краски, если вы не съели печенье? Но лишний вес вас измучил и похудеть просто необходимо? А возможно ли похудеть, если есть конфеты? "Конфеты" здесь можно заменить...

Отказ от сладкого - первый совет для всех, кто хочет похудеть. Но далеко не все могут на 100% от них отказаться. Я тоже вхожу в это число. И похудела на 9 кг за полгода, не ограничивая себя в сладком. Есть вкусняшки, которыми вполне можно себя баловать, если ты на диете. 😁 Диета – не повод отказывать себе во всем, баловать себя сладостями вполне можно. Но все же лучше выбирать наименее вредные для фигуры сладости. Рассмотрим 10 продуктов, которые многие диетологи советуют оставить в своем рационе...