Главное в боксе не руки, а ноги. Потому что успешное выполнение всех атакующих и защитных действий: ударов, нырков, уклонов, передвижений - практически полностью зависит от того, насколько грамотно боксер владеет своим телом, его способностью правильно перераспределять вес тела между ногами, а такое перераспределение происходит на протяжении всего времени, пока длится бой. Руки боксера, как шпаги, и, нанося удары, должны не скользить, а втыкаться. А потому все применяемые в боксе удары - прямые,...

Как самостоятельно обучиться боксу? С какого возраста заниматься единоборствами? Можно ли стать профессиональным бойцом без помощи тренера? Ответы на эти вопросы читайте далее. Бокс числится в списке самых популярных видов контактного спорта. Способ ведения боя предполагает комплекс правил, обязательную спортивную экипировку и опыт кулачных единоборств. Бокс для чайников – краткий курс, включающий ряд советов, которые помогут начинающим бойцам. Возраст Распространенный вопрос новичков – в каком возрасте можно заниматься боксом? Однозначный ответ отсутствует...

Бокс - это единоборство, требующее огромное желание, терпение, время и усердие. Обучиться всему за месяц, три месяца, или даже пол года, шансы невелики, на это требуется год и более регулярных тренировок, как минимум, 3 раза в неделю. Но ☝️общие технические элементы и начальные основы можно изучить за 2 месяца регулярных тренировок. Затем боец начинает потихоньку совершенствоваться в технике, скорости, ловкости, выносливости, силе, тактике, защитных...

Почему боксу легче научиться, чем другим боевым искусствам? Во-первых, в боксе есть много нюансов, которые вы не сможете изучить дома. Даже если вы используете только свои руки, это невероятно сложный и тонкий боевой вид спорта. С учетом сказанного, на мой взгляд, вот преимущества для начинающих, только начинающих: На самом деле есть только четыре очень простых удара (и их вариации), которые вам нужно научиться, чтобы начать работу. Вам нужно только беспокоиться о своих руках, чтобы начать. Вам не нужно беспокоиться о бросках локтями, ногами или коленями, как в других боевых искусствах...