Когда видишь такие классные успехи других, хочется больше тренироваться, дышать и жить. Человеческое тело не имеет границ. Источник: Инстаграм rachael_loxston Классно применить гибкость можно и дома....

Утренняя гимнастика ДО-ИН - это комплекс упражнений, разработанный японским физиотерапевтом Хисаэ Ишизука в 1950-х годах. Название гимнастики расшифровывается как "дзё", что означает "сам", "ин" - "человек" и "до" - "путь", то есть "путь саморазвития человека". Гимнастика ДО-ИН сочетает в себе элементы китайской гимнастики цигун, йоги, а также восточных систем медитации. Гимнастика ДО-ИН предназначена для того, чтобы помочь людям сохранять здоровье и поддерживать баланс между телом и разумом. Ее...