Если провести опрос, какой самый "страшный" продукт для худеющего человека, то самый популярный ответ будет сахар. Про него ходят самые противоречивые мнения: кто-то считает, что сахар зло и исключает его полностью из рациона, а кто-то позиционирует его, как жизненно необходимый продукт. Где же истина? Давайте разбираться. Немного истории: Сахар пришел к нам из Индии, где его начали готовить из сахарного тростника еще 2500 лет назад . В 19 веке появился он и в Европе. Производство было очень трудоемким...

Доброго всем дня! Мира и добра! Не у всех получается сидеть на диетах потому что диеты - это голодно, невкусно, некомфортно. Способ, который поможет похудеть без голодных диет и отказа от любимых продуктов - это подсчет калорий и их небольшой (что важно) дефицит. И все это я проверила на собственном опыте, пройдя двухлетний путь похудения, конечно, совершая ошибки, но и исправляя их. И теперь делюсь своим опытом, чтобы вы не совершали ошибок, а легко и комфортно стройнели и радовались жизни. Для...