В утренний рацион ни в коем случае нельзя включать мясо, макароны с грибами, сыром и маслом, сало и другие жирные продукты. Об этом сообщил врач-диетолог Евгений Арзамасцев. По его словам, все богатые жиром продукты дают большую нагрузку на желудок, чего стоит избегать утром. — Это очень тяжело переваривается и дает достаточно большую нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Помимо лишних килокалорий, это даст еще и тяжесть в течение дня, — цитирует Арзамасцева «Москва 24». Эксперт по питанию Ксения...

Любой нормальный человек, если его спросить скажет, что поздно вечером есть мясо нельзя, т.к. когда человек спит мясо долго переваривается. Рассмотрим ситуации, когда есть мясо вечером полезно. Если голоден Многие знакомы с такой ситуацией, что трудно заснуть, если в животе урчит. Конечно, можно съесть тарелку салата, или риса, но куда эффективнее съесть бутерброд с колбасой или с котлетой и спокойно идти спать до утра. Когда выпил алкоголь Опросы показали, что большая часть вегетарианцев после употребления вечером алкоголя не могут себе отказать в удовольствии поесть, что-то мясное...