Всех приветствую ! Многие задумываются о том, что пора худеть, пора начинать заниматься собой, своим телом, проявлять активность, но мало кто вникает, какие продукты ему помогут достичь желаемого результата и мало кто вникает, какие в принципе макронутриенты нужны организму. Сколько углеводов, сколько жиров. И как вообще посчитать свою норму БЖУ. Хотя всё банально просто. Все как один твердят: это нельзя, то нельзя, это вообще не в коем случае нельзя ! А спортивное питание, так это вообще для профессионалов,...

Протеиновый коктейль – неплохой продукт для здорового питания. Он представляет собой очищенный пищевой белок и служит для обогащения рациона белковыми молекулами. Достоинства этого продукта: А теперь разберемся, помогает ли он худеть. Я Юлия Попова, онлайн-тренер. Мне 50+ лет, и я специализируюсь на восстановлении женской привлекательности и здоровья после 40-50 лет. Помогаю создать спортивную фигуру, повысить энергию. Делюсь пользой и хорошим настроением в телеграме: Тренер взрослых девочек. Подписывайтесь!...

Сегодня поговорим о таком методе похудения, как прием протеина. Можно ли похудеть принимая протеин? Попадая в организм, протеин ведёт себя точно так же, как и белок в составе продуктов питания, — расщепляется на аминокислоты и используется для производства энергии, создания ферментов и построения новых тканей. На сегодня протеин довольно популярен и часто используется среди спортсменов для роста мышечной массы и работы в зале, также среди тех кто хочет похудеть. Почему же выбирают именно эту добавку...