Вопрос: какие негативы от постоянного приёма? Мой ответ: зависит от дозы и сопутствующих проблем. У кого-то витамины плохо всасываются, и ему придется принимать их в большой дозе всю оставшуюся жизнь. Но да, на каждый витамин может быть свой эффект, связанный с передозировкой. Витамин В1 (тиамин) Он быстро выводится почками, поэтому отравлений не бывает. В лучше случае тиамин проживет в нашем организме месяц. Витамин В2 Он плохо всасывается, поэтому просто не всосется в большой дозе. Витамин В3 (никотинка) Его (её) едят в больших дозах для снижения холестерина...

Витамины играют важную роль в поддержании здоровья и работоспособности. Сбалансированный прием витаминов позволяет восполнить их нехватку в организме и улучшить самочувствие. Однако многие задаются вопросом - можно ли принимать разные витамины одновременно или лучше разделить их прием? Давайте разберемся! Что такое витамины и зачем они нужны? Витамины - это органические соединения, которые организм человека не может синтезировать самостоятельно. Поэтому витамины должны поступать с пищей или дополнительно в составе биологически активных добавок...