В любом возрасте и даже при небольшой физической подготовке вы получите удовольствие и пользу от катания!

Чем полезны беговые лыжи? Что лучше: позаниматься в спортзале или провест время на природе? Разбираемся вместе! Беговые лыжи — один из самых популярных и доступных зимних видов спорта. Они прекрасны тем, что, во-первых, позволяют укрепить мышцы и иммунитет, а во-вторых, выводят человека на свежий воздух. Очень часто люди тренируются в помещении: это может быть спортзал или домашний тренажерный зал. Ничего плохого в этом нет, однако, когда тренировка проходит на свежем воздухе, организм намного быстрее и эффективнее насыщается кислородом...