Для того чтобы понять, почему #похудение на фруктах несет в себе столько угроз для нашего здоровья и внешнего вида, вам для начала нужно узнать, как лично я отношусь к фрукторианству, фруктам и не работаю ли я в защиту личных предпочтений, как обычный любитель мяса. Сейчас очень модно в среде ученых и диетологов пытаться подгибать науку под свои личные вкусовые приоритеты. Один ученый любит мясо и он пишет книгу о своих достижениях на мясной диете, и людях чье здоровье пострадало от вегетарианства, но затем было спасено за счет мясоедения...

И речь сегодня пойдёт о том, можно ли фрукты при похудении. Какие можно, сколько и так ли они полезны и незаменимы? Заодно и затронем информацию, которую нам вдалбливают с детства, что фрукты очень полезные и сколько вы бы их не ели всё будет замечательно. Итак, как говорил Гиппократ: "Всё есть лекарство, и всё есть яд - все дело только в дозе". Так и фрукты могут быть как полезны, так и нет. Чтобы похудеть надо соблюсти, три условия: Так вот, и наши любимые фрукты подходят для похудения - или нет? Исключения должны рассматриваться...