Как избавиться от бессонницы: 10 простых и самых эффективных шагов
Можно ли умереть от бессонницы?
Мы привыкли, что бессонница — это нарушение сна, которое можно вылечить. Но однажды медицинское сообщество столкнулось с куда более сложным случаем… Рассказываем необычную историю редкой болезни и отвечаем на вопрос — может ли бессонница привести к смерти. Эта загадочная история началась в 70-х годах в Италии. В большой шумной семье умерла одна женщина. Неожиданно и быстро — неизвестная болезнь унесла её жизнь меньше, чем за год. Спустя шесть лет горе снова накрыло эту же семью: умерла другая родственница, и тоже скоропостижно...
Можно ли есть на ночь: Что нужно знать о еде перед сном и какие блюда всё же разрешены
Современный ритм жизни — это вечная гонка. Рабочие дедлайны, пробки, встречи, домашние дела… Кто успевает нормально поесть днём? В итоге многие из нас оказываются перед холодильником поздно вечером, гадая: «Можно ли это съесть на ночь и как это отразится на здоровье?». Рассказываем, что можно, а чего лучше избегать. Есть на ночь или не есть — вопрос, который беспокоит не только худеющих. Всё зависит от того, что именно вы едите. Лёгкие и полезные перекусы помогут организму восстановиться, а тяжёлая пища перегрузит желудок и нарушит сон...