Здоровое питание не означает отказ от сладостей. В противном случае, что это будет за жизнь? Наша тяга к сладкому сформировалась в ходе эволюции. Еще не зная о существовании простых углеводов, человек быстро понял, что употребление природных источников сахара, таких как фрукты, ягоды и мед, обеспечивает душевный и физический подъем и в целом приносит удовольствие. Тем, кто стремится похудеть, излишек сахаров противопоказан, однако это не означает, что от сладостей нужно полностью отказаться. Без сахаров нашему мозгу придется несладко, ведь они напрямую стимулируют его работу...

Многие садясь на диету думают что сладости это их самый главный враг. Однако с вами "контрольная закупка" и мы развенчаем этот миф. Давайте чтобы не тянуть "кота за хвост" выделим продукты которые можно употреблять сидя на диете. Список продуктов: - Чёрный шоколад (чем более горький, тем лучше) - Мармелад с желатином (желатин является обязательным) - Зефир (в натуральном зефире много белка и мало жира) - Пастила - Халва (без шоколада) Мы перечислили основные продукты которые мы все любим. Однако не все догадывались что мы не набираем лишнего веса от их употребления...