О пользе закаливания для здоровья мы часто слышим от знакомых и нередко встречаем такие советы в СМИ. Если к экстремальному нырянию в проруби и моржеванию зимой готовы немногие, то куда больше людей начинают обливаться холодной водой летом...

После мытья ног не забудьте тщательно протереть их полотенцем Обливая ноги перед сном, человек заснет быстрее и намного крепче. Такая непродолжительная процедура окажет положительное влияние для вен и капиляр на ногах...