Высокие каблуки, бесспорно, украшают женщину. А многие носят их ещё и потому, что уверены – шпилька сделает их ноги красивее, поможет подкачать игры, бедра и ягодицы. Мы обратились к врачу, чтобы узнать – действительно ли высокий каблук может служить «тренировкой» для мышц или это миф? Игорь Пахомов, ведущий научный сотрудник, руководитель подразделения стопы и голеностопного сустава, д.м.н., врач травматолог-ортопед отделения эндопротезирования и эндоскопической хирургии суставов новосибирского НИИТО им...

Думаю многие не раз слышали о том, что икры не накачать, что их размер и внешний вид зависит только от генетики и прочее. Скажу так, икры накачать можно, но нужно знать определённые моменты и правила,...