😨 Можно ли есть после 6? Давайте разберемся, как взрослые. 🌐 Все знают этот «главный» принцип похудения. Но что, если это не совсем так? Давайте начистоту: ✔️ МОЖНО. Ваш организм не смотрит на циферблат. Главное — что и сколько вы съели за весь день, а не в какое время. ❌ НЕ ОЧЕНЬ (но тоже можно). Если после 6 вы добираете половину дневной нормы калорий булкой и конфетами, дело не во времени, а в качестве еды...

О диетах ходит множество легенд, а кто-то ещё и зарабатывает на незнании большинством правил полезного питания. Блогеры и жаждущие наживы организаторы «курсов» дают бесполезные рекомендации для получения идеальной фигуры, торгуют «волшебными» таблетками, продвигают экстремальные способы для резкого похудения. Важно помнить, что есть невыполнимые миссии при борьбе с лишним весом. А кроме того, соцсети полны врак, о которых мы сегодня и поговорим: Наверняка каждый слышал такое, однако это самый настоящий миф...