Короткий ответ на этот вопрос звучит так: смотря какой. Потребление некоторых видов хлеба действительно лучше сократить, зато другие прекрасно «впишутся» даже в самую строгую спортивную диету. Какой бывает хлеб Согласно российским ГОСТам, хлеб относится к «хлебобулочным изделиям»: это любой продукт, который делают из муки, хлебопекарных дрожжей (хотя хлеб имеет право быть бездрожжевым), соли и воды. Начинку в хлеб не кладут. В России делают хлеб из пшеничной, ржаной и ржано-пшеничной муки...

Здравствуйте друзья. Хотелось бы затронуть тему , можно ли есть хлеб и худеть , и как включить его в диету. Оговоримся сразу , подготовку спортсменов к соревнованиям и подгонку веса не берем. Речь идет о людях , которые хотят сбросить лишнее .  Существует множество видов , как выбрать и на какие обратить внимание?  - состав хлеба имеет огромное значение. Чем меньше в нем ингредиентов , тем лучше...