Если вы занимаетесь пауэрлифтингом и готовитесь к соревнованиям - эта статья для вас. Подготовка к соревнованиям – весьма сложный процесс сам по себе, но зачастую для спортсмена самым сложным является войти в нужную ему весовую категорию, и не потерять силовые показатели. Вообще мы не рекомендуем сгонять более 2-3% от собственного веса – т.к. это большой стресс для организма, можно сильно потерять в результатах и даже серьезно травмироваться… Однако есть случаи, когда люди согнав 10-12 кг показывают свои лучшие результаты. Это, опять же, главная заслуга психологии спортсмена, но и грамотное восстановление конечно...

Всем привет! О жиме лежа я уже писал в одной из прошлых статей. В этот раз будем сравнивать результаты в троеборье по сумме всех трех движений. Если в жиме лежа было все намного проще. Потому что это самый распространенный вид и там всегда много участников как в любителях, так и в про. То в троеборье в категории Про участников гораздо меньше, поэтому сравнивать сложнее. Если в любителях в категории, например, 82,5 кг их будет 10, то в Про может оказаться 3. Поэтому сравнение будет не совсем объективным...