ММА для новичков часто является чем-то страшным и опасным. Но на самом деле не так страшен черт, как его малюют. Люди, которые ранее не занимались боевыми искусствами, могут додумывать то, чего на само деле нет. Итак, 5 мифов об ММА, которые останавливают новичков. Миф 1. В секцию ММА ходят только суровые спортсмены. В разных клубах разный контингент к нам приходят в основном образованные люди. Если их встретить на улице, то вряд ли можно подумать, что они занимаются боевыми искусствами. В наше время умственных профессий единоборства помогают людям сбрасывать напряжение и выпускать пар...

В смешанных единоборствах (ММА) шея – одна из самых уязвимых, но при этом критически важных частей тела. Мощная шея не только снижает риск нокаута, но и помогает в борьбе, улучшает контроль в партере и уменьшает вероятность травм. В этой статье разберем: ✔️ Почему бойцы ММА так много внимания уделяют шее ✔️ 5 ключевых функций сильной шеи в бою ✔️ ТОП-7 упражнений для развития шеи ✔️ Как тренируют шею Хабиб, Федор, Кейн Веласкес ✔️ Ошибки, которые приводят к травмам При ударе голова резко дергается, и если мышцы шеи слабые – мозг получает больше встряски...