В этой статье хотелось бы поговорить о беге. Я не отношу себя к разряду спортсменов, хотя предпочитаю активный отдых, лежанию на диване с пивком. И так получилось, что мне очень нравится бег. Но все предостерегаю бегунов с большим весом, я специально не употребляю темен "лишний вес", он подразумевает большой индекс массы тела и огромное количество подкожного жира. Таким людям нужно сначала избавится от своих "запасов", а бег далеко не лучшее, для этого средство. Например баскетболист Шакил О’Нил, при росте 2,16 м...

Привет всем! Вы на канале Толстый спорт и сегодня мы обсуждаем вопрос: "Можно ли бегать в весе более 100 килограмм?" Если вы зададите такой вопрос в любом спортивном паблике, вам однозначно скажут - НЕТ! Сначала похудей, а потом бегай! Очень напоминает "Сначала научитесь плавать, а потом мы нальем вам воды в бассейн" Толстякам обычно советуют прогулки быстрым шагом и плавание. Но давайте скажем прямо. Плавание - это дохлый номер! Во первых это дорого. Во вторых это затратно по времени. В третьих - без тренера это не даст прироста спортивных результатов...