Можно ли тренироваться, если болят мышцы? Разберемся когда можно, а когда категорически нельзя. Разберем какая бывает боль в мышцах. Оригинал статьи здесь: Давайте разберемся, о какой боли речь. Если вы почувствовали резкую боль во время упражнения или сразу после – точно нет. Если вы чувствуете болезненность в мышцах на следующий день после тренировки, то да. В первом случае, это травма. Вам следует отдохнуть от занятий некоторое время. Обратитесь к врачу чем быстрее, тем лучше. Особенно это важно, если появился синяк, вам больно двигать рукой или ногой...

Каждый шаг, каждая прогулка или даже лёгкая пробежка могут обернуться неожиданной болью в ногах. Иногда это просто усталость после долгого дня, а иногда — сигнал о серьёзных проблемах с сосудами, нервами или суставами. В этой статье мы разберём 15 основных причин боли в ногах, от банальных судорог и мышечных перенапряжений до опасных заболеваний, и расскажем, как облегчить боль и не упустить важные сигналы организма.могут сохранить лёгкость движений на долгие годы. Многие люди привыкли считать, что проблемы с сосудами касаются только сердца или мозга...