Важность разминки перед тренировкой Если посмотреть на процесс разминки с разных сторон, можно выявить несколько определений этому понятию: Это моральная подготовка к тренировке. После разминки и правда тренируется легче. Это разогрев мышц, оптимизация деятельности сердечно сосудистой системы и органов дыхания, улучшение кровообращения перед нагрузками. Это этап тренировки. Действительно, это подготовительный этап в тренировочном процессе. Перед тренировкой разминка просто обязательна. Из спокойного...

Сегодня я вам раскрою секрет правильной разминки перед Играми. Разминка - это не отъемлемая часть любого занятия, будь то спорт, игра или что-то еще. Разминка не должна быть долгой или быть нудной. Во время разминки в CS:GO вы должны привыкнуть к своей чувствительности мыши...