Тренировки бойца ММА в домашних условиях должны быть ориентированы на те нагрузки, которые он будет испытывать во время боя. Из-за ограниченного оборудования дома, нужно делать упор на тренировки с собственным весом.  Важно понимать, что тренировать ударную технику дома могут только профессиональные бойцы, поскольку неправильно отработанные удары в дальнейшем сыграют со спортсменом злую шутку...

Тренировку для юных балаковцев провела мастер спорта международного класса по дзюдо, тренер спортивной школы «Олимпик» Татьяна Алексеева (Бобалова). Общая физическая подготовка с элементами дзюдо подарила участникам заряд бодрости на весь день. По словам Татьяны Вячеславовны, одна из основных задач таких встреч - вовлечение ребят в спорт, приобщение к здоровому образу жизни. «Дети сейчас мало развиваются физически, слишком погружены в гаджеты - это зло! Мы хотим привлечь тех детей, которые пока...