Я люблю сладкое. Честно признаюсь. Пирожные, конфеты, печенье к чаю — это было моей маленькой радостью. «С возрастом можно», — думала я. «Ну, одну конфетку, ну, две». И не замечала, как сахар потихоньку рушит то, что я годами строила: нормальное давление, ровный вес, хорошую кожу и спокойный сон. В какой-то момент поймала себя на мысли: отеки по утрам, давление скачет, кожа сухая, а энергии нет. Списала бы на возраст, но 50 — не приговор. Решила провести эксперимент. Один месяц без добавленного сахара...

Отдаю должное проведенному эксперименту. Он многому меня научил. Благодаря ему и последовавшим срывам я наконец нашла для себя работающую стратегию похудения. А в похудении оно как бывает? Ты долго настраиваешь процесс, ищещь подходящий для себя способ, а как только найдешь его, то килограммы тают на глазах. Чувствую наконец, что нашла то. что мне поможет. Пока искала способ смогла сбросить 23 кг - это тоже очень хороший результат, но до идеала ещё далеко. Сейчас наступает тот самый момент, когда нужно собраться, настроиться и строго следовать намеченой стратегии...