Замечали ли вы, что мало кто из посетителей тренажерного зала качает шею. Лично я вообще не встречал таких людей. Кто-то ошибочно считает, что шею накачать нельзя, ведь тут все зависит от генетики, но это не верно. Мышцы шеи можно и даже нужно тренировать, ведь шея всегда на виду. Достаточно не эстетично иметь широкие плечи и огромные грудные и при этом ходить с тонкой шеей. Хочу рассказать вам о 3-х простых и одновременно лучших упражнениях для прокачки мышц шеи. А также важных правилах тренировки шейных мышц...

Размер шеи Майка Тайсона состовляло 52 сантиметра Многие бойцы налегали на прокачку своей шеи. Одним просто нравится иметь впечатляющий размер своей шеи, так как эта часть тела создает видимость большого и крепкого парня...