Замечали ли вы, что мало кто из посетителей тренажерного зала качает шею. Лично я вообще не встречал таких людей. Кто-то ошибочно считает, что шею накачать нельзя, ведь тут все зависит от генетики, но это не верно. Мышцы шеи можно и даже нужно тренировать, ведь шея всегда на виду. Достаточно не эстетично иметь широкие плечи и огромные грудные и при этом ходить с тонкой шеей. Хочу рассказать вам о 3-х простых и одновременно лучших упражнениях для прокачки мышц шеи. А также важных правилах тренировки шейных мышц...

Качок заверяет, что поставил мировой рекорд, добившись 52 см в обхвате. Рубиэль Москера - бодибилдер, который прославился в соцсетях удивительными физическими данными. Он стал чемпионом IFBB Elite Pro и заслужил прозвище Некзилла - в честь Годзиллы ("neck» - шея). Качок поразил соцсети огромной шеей У Москера удивительные параметры: он восхищает не только рельефными мускулами, но также огромной шеей. В соцсетях его прозвали человеком с самой широкой шеей на планете. При этом многие недооценивают...