Правильно подобранная обувь позволяет сделать беговые тренировки более результативными. Важно понимать, где вы собираетесь бегать, учитывать патологии стопы и другие факторы. Как подобрать кроссовки для бега, «Север-Прессу» рассказал тренер DDX Fitness, выпускник FPA (Ассоциация профессионалов фитнесса) Юрий Аверьянов. Выбор беговых кроссовок зависит от целого ряда факторов: «Кроссовки с мягкой амортизацией подходят для легких пробежек, особенно для лиц с избыточным весом: нагрузка на суставы будет амортизирована обувью...

Обувные компании разработали фирменные пенки, которые не только повышают мягкость, но и делают вашу походку более упругой.