«Купрум», расскажи, помогает ли массаж стоп мячиком? 🟢Кратко. Стопы — опора, от их состояния зависит наше качество жизни. Простой и эффективный способ поддержать здоровье стоп — самомассаж мячиком. Такой массаж улучшает кровообращение, снимает напряжение и боль в ногах. Он может быть особенно полезен при плоскостопии, подошвенном фасците и отеках. 🟢Подробно. Массаж стоп приносит облегчение после трудового дня, особенно если работа предполагает долгое стояние на ногах. Но кроме того, что массаж...

Все мы в наш быстрый век страдаем от стресса. Все его последствия – от головной боли до бессонницы, провоцируют мышечное напряжение. Поэтому массаж с теннисным мячом будет полезен всем без исключения! «В напряженных мышцах накапливаются ионы кальция, и это приводит к «отвердению» тканей, в них ухудшается питание, лимфоток и кровоток», — комментирует Александр Гунько, массажист, преподаватель хатха-йоги студии «Московская школа йоги». Понятно, что лучший способ справиться со всем этим — регулярно высыпаться, побольше двигаться и снизить стресс до минимума...