Мир спорта » Игровые виды спорта » Футбол»Обучение и тренировка Футбол - Обучение и тренировка Футбол Комплексный характер игры в футбол обусловливает и комплексную методику тренировок, которая включает в себя тактико-техническую и физическую подготовку. Физическая подготовка. Специальная физическая подготовка спортсменов основывается на общей физической подготовке. Специальная физическая подготовка в первую очередь направлена на развитии таких качеств, как быстрота, сила, ловкость. Упражнения,...

Всем привет, ребят! В современном футболе силовая тренировка должна быть основополагающим элементом в подготовке футболиста. Благодаря ей мы можем добиться улучшения индивидуальных результатов, что приводит...