|Детально разбираемся в особенностях дыхательной гимнастики по Стрельниковой вместе с экспертом по дыхательным практикам Павлом Овсянниковым.|
Здравствуйте, друзья. Меня зовут Павел Овсянников — эксперт по дыхательным практикам проекта «ДАЛС здоровье». Сегодня объясню, как выполнять все 13 упражнений гимнастики по Стрельниковой и кому это необходимо.
Вы узнаете:
— в чем польза дыхательной гимнастики по Стрельниковой;
— какие существуют показания и противопоказания к упражнениям;
— как правильно...
Я приветствую вас, милые дамы-марафонцы, а также и просто читатели моих статей! Сегодня мы будем учиться так дышать, чтобы ещё и худеть при этом. Есть такая чудо-дыхательная гимнастика и этому мы поучимся. Помните, как там у В.Высоцкого: Вдох глубокий, ноги шире. Не спешите, три-четыре...Бодрость духа, грация и пластика... А ещё, прямо как для нас сейчас: ...Очень вырос в целом мире гриппа вирус - три-четыре! Ширится, растет заболевание... А ещё: Если вы в своей квартире, лягте на пол - три-четыре! Выполняйте правильно движения...