Регулярные занятия спортом – лучший способ улучшить обмен веществ и забыть про мучительные диеты. Какие виды спорта стоит попробовать в первую очередь – рассказываем в нашем материале. Когда речь заходит о быстром или медленном метаболизме, люди чаще всего имеют в виду набор или потерю веса. Разбираемся, что же такое метаболизм и какие виды спорта позволяют добиться стройного и рельефного тела, вместе с Екатериной Моисеевой, триатлеткой, амбассадором международных соревнований по триатлону IRONSTAR...

И снова здравствуйте! Всем мира, любви и здоровья! С вами Светлана и сегодня поговорим про метаболизм, или обмен веществ. Ведь от того какой у человека метаболизм, зависит как он будет худеть. Но не всегда хороший обмен веществ от природы. Его можно ускорить и наладить. Вот советы для вас как ускорить метаболизм. Оценивая скорость метаболизма, обычно имеют в виду обмен веществ в состоянии покоя – когда организм расходует калории исключительно на обеспечение своих основных функций. Дыхание, поддержание...