Метаболизм – это процесс обмена веществ во всем организме. Любые действия, которые выполняют какие-либо органы или части тела (дыхание, переваривание пищи, восстановление поврежденных клеток и строительство новых) – все это составные части одного большого процесса метаболизма. Чтобы организм функционировал нормально, без сбоев, ему требуется энергия. Ее минимальное количество называется базовой скоростью обмена веществ. Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом перед применением рекомендаций! Человеческий организм постоянно выполняет 2 функции: 1...

Метаболизм — это количество калорий, которое тело тратит в состоянии покоя на работу органов и систем. Основные статьи расхода — сердце, желудочно-кишечный тракт и дыхание, на которые приходится 90-95% энергии. Иван Алименко Специалист по пищевому поведению Специалист по пищевому поведению Иван Алименко объяснил, можно ли приручить метаболизм и дал советы по поддержанию обмена веществ в норме. А мы подобрали по рекомендациям эксперта интересные рецепты. У кого метаболизм лучше: у худых или полных...