Те, кто мечтает об идеальной фигуре и те, кто соблюдает диету, наверняка часто слышал о том, что стройная фигура зависит от многих факторов, включая метаболизм. Что же такое метаболизм? С чем его «едят» и почему же он так важен при похудении? Давайте разбираться вместе. Что такое метаболизм? Диетологи считают метаболизм одним из важнейших химических процессов в нашем организме. Метаболизм — это совокупность процессов в организме, направленных на переработку энергии пищи в энергию как для повседневной активности, так и для обеспечения функционирования различных систем тела...

Метаболизм кажется чем-то сложным и неизвестным, хотя во многом именно от него зависит, как мы чувствуем себя в течение дня и есть ли у нас энергия для того, чтобы полноценно жить, а не выживать. Разобраться в том, что такое метаболизм, от чего он зависит и что может нарушать его работу, в разговоре с ifeelgood помогла семейный нутрициолог, номинант премии «Нутрициолог года 2023» Анастасия Будникова. Если говорить простыми словами, метаболизм — это обмен веществ, который происходит в нашем организме...