йога в полнолуние, кундалини йога для полнолуния, полнолуние

Вы, конечно, знаете что ближе к полнолунию многие начинают испытывать эмоциональные качели? Люди не могут справиться с эмоциями, настроение резко меняется. С вами так бывало? Подскажу вам лучшую практику для этих дней! Это крийя для перенастройки нервной системы. Физически она не самая простая, в ней много работы ногами, нагрузка на область пресса, ягодицы. Ее нельзя практиковать беременным и в первые 3 дня цикла. Но всем остальным советую: постарайтесь сделать ее хотя бы 1 раз в дни вокруг полнолуния или в само полнолуние...