Килиан Мбаппе – это выдающийся спортсмен, который прямо сейчас считается одним из наиболее перспективных футболистов современности. Нападающий клуба ПСЖ в двадцатилетнем возрасте уже является обладателем титула чемпиона мира, а также неоднократным чемпионом Франции. Лучшие команды в мире пытаются подписать контракт с юным французом, который поражает своей техникой, скоростью и ударом. Сегодня вы узнаете самые интересные факты про этого молодого нападающего. 1. Детство в спортивной семье. Малыш...

Отведение ноги в сторону в кроссовере на нижнем блоке – это отличное упражнение для проработки средних ягодичных мышц. В обычной жизни эти мускулы включаются в работу опосредованно, однако, округлую привлекательную форму верхней части ягодиц придают именно они. Работающие мышцы Как уже было сказано, боковые отведения нагружают среднюю ягодичную мышцу. Она формирует верхнюю часть ягодиц сзади сбоку, а нижней частью уходит под большую ягодичную. Упражнение подходит именно для придания ягодичной области оптимальной формы, так сказать, для «шлифовки» этой зоны...